sâmbătă, 27 octombrie 2012

Rontaim nuca de cocos

De ceva vreme Vladut se tot plange ca il dor articulatiile. Seara, mai ales, cand e obosit chiar se pune pe plans ba ca il doare o glezna, ba ca il doare un genunchi. Ii trece doar cu masaj sau cu baie calda.

Am fost la doctor si ne-a spus ca sunt dureri de crestere si ca ar avea nevoie de suplimente de calciu. Ne-a recomandat Osteocare sirop. I-am dat lui Vlad si intr-adevar a scapat de dureri insa doar in perioada cand inghite siropul, cum facem pauza il apuca iar.

Pe de alta parte odata ce a venit toamna si a inceput gradinita au inceput racelile. O saptamana merge la gradi, 2 sta acasa. Face niste forme destul de serioase de ajungem sa luam antibiotic gen Zinat, Augmentin si Sumetrolim plus cocktail-uri de siropuri de tuse, picaturi pt muci, nurofene si paracetamoale. In total o tona de chimicale transformate in siropuri excesiv de dulci si vascoase.

Asadar am zis hai sa ma intorc si spre "mama Natura" sa vad ea ce imi ofera. Si am descoperit nuca de Cocos. Am gasit la Real, Kaufland si la Carrfour. Costa in jur de 3 lei o bucata. Are un gust super bun. Se sparge destul de greu dar e aproape miraculoasa. Pun mai jos cu copy-paste toate informatiile care m-au convins sa o includ printre preferatele noastre si s-o recomand si altora.

  • Nuca de cocos este un fruct atipic, foarte bogat in grasimi si zahar, care are circa 350 de calorii in 100 de grame. In ceea ce priveste laptele de cocos, acesta are circa 200 de calorii la aceeasi cantitate. Caloriile vin impreuna cu nutrienti valorosi, vitamine si minerale, la care se adauga grasimi sanatoase si multe proteine.
  • Nuca de cocos este foarte bogata in magneziu, fier si fosfor, calciu si antioxidanti pretiosi. Concret, in 100 de grame de nuca de cocos sunt 15 grame de carbohidrati, 9 grame de fibre, 33 de grame de grasimi, dintre care 29 de grame sunt grasimi sanatoase si 3,3 grame de proteine.
  • La toate acestea se adauga 3,3 miligrame de vitamina C, 14 miligrame de calciu, 2,5 miligrame de fier (circa 20% din doza zilnica necesara - ceea ce inseamna foarte mult), precum si 113 miligrame de fosfor (16% din doza zilnica recomandata).
  • Nuca de cocos este extrem de utila in combaterea celulitei, contine grasimi sanatoase, de tipul celor care se gasesc in avocado, si intervine util si eficient in mobilizarea depozitelor adipoase vechi.
  • Nuca de cocos este si un excelent tonic al capilarelor, iar consumul constant reda stralucirea pielii si tonifica parul. 
  • Laptele de cocos are si capacitatea de a opri orice fel de hemoragie, aducand organismului instantaneu energie, marind rezistenta fizica.  
  • Nuca de cocos imbunatateste digestia, dar si absorbtia nutrientilor in organism. Mareste secretia de insulina, reducand complicatiile date de diabet. Este indicata mai ales in cazul supraponderalilor, prevenind obezitatea, dar si in cazul celor care sufera de eczeme, psoriazis si dermatita.
  • Nuca de cocos ajuta si la o mai buna functionare a tiroidei, scazand riscul de boli de inima, reducand nivelul colesterolului.
  •  Putini stiu ca nuca de cocos intareste si dantura, micsorand riscul de carii, de boli ale gingiei, insa intarind totodata si oasele, prevenind astfel osteoporoza. 
  • Reduce petele de batranete, netezeste si previne ridurile si facea pielea mai ferma, prevenind lasarea acesteia. 

Cum se alege ca sa fie buna? Trebuie sa fie intacta. O puteti zdrangani langa ureche, daca se aude clipocitul laptelui de cocos din interior inseamna ca e buna.

Cum se desface? Intai se sparge cu varful unui tirbuson un ochi negru din capatul nucii si se scoate sucul din interior intr-un pahar. Nu are prea mult suc din pacate. Apoi se loveste cu un cutit pana ce coaja cedeaza si se scobeste miezul alb.

Odata ce incepi sa mananci nu-ti vine sa te mai opresti. Atentie este destul de satioasa!

Pofta buna daca v-am deschis apetitul!


 

Niciun comentariu:

wibiya widget